دور دقيق القمح الكامل في تعزيز صحة الجهاز الهضمي
المقدمة يُعتبر دقيق القمح الكامل من المكونات الغذائية الطبيعية التي تحظى بشعبية متزايدة بفضل فوائده الصحية، خاصةً في دعم صحة الجهاز الهضمي. بخلاف الدقيق الأبيض المُكرر، يحتفظ دقيق القمح الكامل بجميع مكوناته الطبيعية – النخالة والجنين – التي تمد الجسم بالألياف والفيتامينات والمعادن. هذه العناصر تُسهم في تحسين حركة الأمعاء وتنظيم عملية الهضم، كما تعمل […]
دور دقيق القمح الكامل في تعزيز صحة الجهاز الهضمي قراءة المزيد »